Referenzen

Seit nunmehr 6 Monaten trainiere ich zweimal in der Woche mit Christian und möchte ihn wie folgt beschreiben: hoch professionell, individuell, abwechslungsreich und kreativ, Motivator und Herausforderer, umfangreich im Wissen, empathisch und vieles vieles mehr. Ich möchte keinen Muskelkater und auch keines der Gespräche während der Einheiten der letzten Monate missen. Jederzeit wieder und auf jeden Fall weiter... Danke dafür!

Wie vermutlich so Viele, habe ich versucht, meine körperlichen Probleme (durch sitzende Tätigkeit) erst selber, dann über das Fitnessstudio und Physiotherapeuten zu beheben. Immer mit eher mäßigen Erfolg. Daher hatte ich mich frustriert nach einer echten Alternative umgesehen und bin dann irgendwann auf Christian gestoßen. Da mich sein Werdegang und sein Konzept angesprochen haben und wir uns direkt gut verstanden haben, hatte ich mich dann auch für ihn als Personal Trainer entschieden. Und das war wirklich genau die richtige Entscheidung!!

Christian ist zielgerichtet und mit hohem fachlichen Wissen an meine körperlichen Baustellen herangegangen. Schon nach kurzer Zeit habe ich signifikante Verbesserungen verspürt und meine Probleme eigentlich recht schnell beseitigen können. Da mir das regelmäßige Training und Christians Art richtig guttun und er mich immer wieder neu motiviert, behalte ich das Training bei ihm bei. Es ist zwar eine Investition, aber eine in die eigene Gesundheit. Das ist es mir definitiv Wert.

Ich kann Christian uneingeschränkt weiterempfehlen. (Auch, ohne dass er mir gedroht hat, mich im nächsten Training noch mehr schwitzen zu lassen ;-) ). Wer einen Trainer mit hohem Fachverstand und vor allem einen ganzheitlichen Ansatz sucht, der darüber hinaus noch total sympathisch ist, ist bei Christian genau richtig. Auch neben den Trainings steht er mit Rat und Tat zur Verfügung. Darüber hinaus sind die Trainings zu Hause eine echte Zeitersparnis für Menschen mit einem vollen Terminkalender. Volle Sterne und weiter so!!

Ich kenne Christian seit 2019. Unsere sportliche Zusammenarbeit begann mit einem Lauftraining. Seitdem arbeiten wir regelmäßig mit kleineren Pausen sportlich zusammen. Ob es ums Abnehmen ging, Muskelaufbau, Verbesserung der allgemeinen Fitness, Cardio Training etc.: In jedem Bereich ist Christian sehr geschult und verfügt über umfangreiche Fachkenntnisse. Auch als Einschränkungen, auftraten, wie beispielsweise ein Knieproblem oder ein Problem mit der Schulter, hat Christian sich kundig gemacht und den Trainingsplan entsprechend geändert. So war auch mit den vorübergehenden Einschränkungen ein abwechslungsreiches Training immer möglich. Mein Asthma hat sich seitdem wesentlich verbessert. Insgesamt fühle ich mich beweglicher und dynamischer. Ich schätze Christian und sein Fachwissen in verschiedenen Bereichen wie: Ernährung, Muskelaufbau, Training mit Kettlebells, Trampolin Training etc.. Er hat immer ein offenes Ohr, eine grandiose Fähigkeit zur Motivation und ist humorvoll. Ich freue mich noch auf viele weitere Trainings und kann Christian zu 100% weiterempfehlen.

Nachdem ich mich letztes Jahr plötzlich dauerhaft extrem antrieblos und kraftlos fühlte, Schlafstörungen hatte und fast wöchentlich am kränkeln war, hatte ich das dringende Bedürfnis etwas gravierendes verändern zu müssen. Nur wusste ich irgendwie nicht wie! Ärzte hatten so gar keine Idee was mit mir los war und alle Ansätze von „gesünder Leben“ sind aufgrund meiner Energielosigkeit relativ schnell wieder verpufft!

In dieser Phase bin ich mal wieder auf Christian getroffen, den ich schon viele Jahre kenne und irgendwie kamen wir auf meine akuten Probleme zu sprechen. Er hat mir paar Tipps gegeben und bot mir natürlich direkt seine Dienste an -aber irgendwie empfand ich Personaltraining immer als Luxus, sodass ich erst einmal weiter machte wie gehabt! Paar Monate später war meine „Lebensqualität“ aber soweit runter gefahren, dass ich mich anfing zu fragen worauf ich eigentlich noch warte und wie blöd ich doch bin, dass mir meine Gesundheit so wenig wert ist….!

Also begab ich mich nun doch vertrauensvoll in Christians Hände, der erst einmal eine sehr gewissenhafte Anamnese machte und in einigen Bereichen auch andere Kollegen/Fachkräfte hinzu zog. Er klapperte wirklich JEDEN meiner Problembereiche ab (und ich habe viele!! ;)) und das erste Mal seit langem hatte ich das Gefühl, das da jemand ist, der sich ganzheitlich für mich interessierte und ernst nahm. Sowas hätte ich mir von meinen Ärzten gewünscht!

Am Anfang war das plötzliche Sportpensum nicht nur körperlich sondern auch mental Stress für mich und ich wusste gar nicht wie ich es zeitlich in meinen Alltag integrieren soll! Nach und nach fanden wir aber genau die richtige Dosis und Trainingsarten die mich motivierten, sodass ich nun langsam einen Automatismus entwickelte und den Sport „brauchte“ !

Christian verlangte mir in den 1:1 Trainings viel ab - kannte aber gleichzeitig auch meine Grenzen! Er hatte eine klare Vorstellung welchen Weg er mit mir gehen wollte - konnte aber jederzeit die Stellschrauben neu anpassen wenn ich Bedarf hatte! Die Trainings waren sehr abwechslungsreich und selbst verhasste Dinge war ich plötzlich bereit in meinen Trainingsplan zu integrieren.

Parallel gingen wir auch die allgemeinen Lebensbedingungen wie Ernährung/Nährstoffe/Stress etc. durch! Jahrelang hatte ich in den Bereichen zwar schon mit laienhaftem Halbwissen rumprobiert - aber plötzlich begann ich Zusammenhänge viel besser zu verstehen und konnte dies nun mit spürbar positivem Ergebnis anwenden!

Christian begleitete mich die ganze Zeit über sehr eng und war jederzeit für mich erreichbar wenn ich Fragen hatte! Er ist sehr diszipliniert und absolut vertrauensvoll, auch der Humor kommt nicht zu kurz! Man spürt, dass er wirklich mit ganzem Herzen bei der Sache ist und er schafft es mit seiner Art einen zu Höchstleistungen anzutreiben!

Jetzt über ein halbes Jahr später bin ich wesentlich aktiver, habe ein ganz anderes Körpergefühl, bin wieder beweglicher und fitter, habe endlich auch mal wieder an Gewicht verloren, kann besser auf meine Rückenprobleme eingehen und das wichtigste ist, dass ich nicht mehr jede Woche das Gefühl habe krank zu werden.

Mit jeder Menge neuem Wissen und Motivation im Gepäck habe ich das Gefühl bereit zu sein alles Erlernte eigenständig umsetzen zu können und mit Selbstdisziplin weiterhin sportlich durchs Leben zu gehen! Und ich frage mich: warum habe ich das nicht schon viel früher gemacht!?

Ich habe einen Personal Trainer gesucht, mit dem ich mein Wunschgewicht erreichen kann und in Christian den idealen Trainer gefunden. Die Zusammenarbeit geht weit über die Motivation hinaus, die extra Meile zu gehen, sondern ist ganzheitlich. Christian erstellt einen umfangreichen Trainings- und Ernährungsplan, führt zu Beginn eine Anamnese durch, um körperliche Schwachstellen und Stärken aufzudecken. Nach diesen Erkenntnissen richtet er das Training mit mir ganz individuell aus. Mir gefällt besonders, dass er während des Trainings zu jeder Übung erklärt, warum sie sinnvoll ist und welche Körperregionen bzw. Muskelgruppen gefordert werden. Dieser ganzheitliche Ansatz ist aus meiner Sicht das, was Christian von anderen Trainern abhebt. Er ist ein sehr freundlicher, einfühlsamer Mensch mit einer tollen Einstellung und der ideale Begleiter und Motivator auf dem Weg zu mehr Gesundheit und Achtsamkeit.